Kurs-Serie (10 Einheiten)
199 € gesamt
Bis zu 100 % von der Kasse erstattungsfähig — nach § 20 SGB V zertifiziert
Entspannungskurs: Progressive Muskelentspannung — jetzt zahlt Ihre Kasse mit
Bis zu 100 % der Kursgebühr zurück
Zehn geführte Einheiten mit Kristina Bollmann, unserer Physiotherapeutin und Entspannungstrainerin: Stress abbauen, Verspannungen lösen, neue Energie tanken — in kleiner Gruppe in Bettrath. Und weil der Kurs nach § 20 SGB V zertifiziert ist, erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse die Gebühr ganz oder zum Teil zurück.
- Start 10.09.2026
- 10 × 45 Minuten
- Donnerstags 17:30 Uhr
- 199 € gesamt
Seit die Krankenkassen die Gebühr übernehmen, ist die Nachfrage groß — die Gruppe bleibt bewusst klein.
So bekommen Sie Ihr Geld zurück
- 1Kurs buchen und teilnehmen
Sichern Sie sich Ihren Platz und seien Sie dabei — mindestens 8 von 10 Einheiten sind die Voraussetzung. - 2Teilnahmebescheinigung erhalten
Nach der letzten Einheit bekommen Sie von uns Ihre Bescheinigung für die Kasse. - 3Bei Ihrer Krankenkasse einreichen
Bescheinigung einreichen — die Kasse erstattet Ihnen die Kursgebühr ganz oder zum Teil zurück.
Die Höhe der Erstattung hängt von Ihrer Kasse ab — bis zu 100 %. Fragen Sie am besten vorher kurz bei Ihrer Krankenkasse nach, wie viel sie erstattet.
Warum regelmäßige Entspannung so wichtig ist
Stress und innere Unruhe sind oft unsere täglichen Begleiter. Mentale Entspannung ist der Schlüssel zu körperlichem Wohlbefinden.
- Stress und innere Anspannung abbauen
- Verspannungen und Schmerzen lösen
- Schlafqualität verbessern
- Mehr Energie für den Alltag gewinnen
Der Kurs
Progressive Muskelentspannung in kleiner Gruppe: Sie lernen Schritt für Schritt, Verspannungen gezielt wahrzunehmen und zu lösen — mit leicht umsetzbaren Übungen für zu Hause. Ideal für Einsteiger und für alle, die wieder Ruhe in ihren Alltag holen möchten.
- 10 Einheiten à 45 Minuten — donnerstags 17:30 Uhr
- Kursort: unsere Räume in Bettrath — Hovener Str. 243, 41066 Mönchengladbach
- Kleine Gruppe mit persönlicher Betreuung durch Kristina Bollmann
- Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
- Alles wird gestellt — Sie bringen nur bequeme Kleidung mit
Preis
Serie 1 startet am 10.09.2026 — die Plätze sind limitiert, und seit die Kasse die Gebühr übernimmt, ist die Nachfrage groß
Ihre Trainerin: Kristina Bollmann
Physiotherapeutin & Entspannungstrainerin
Kristina — bei uns „Krissi" — ist Physiotherapeutin in unserem Team und leitet den Kurs in Bettrath: kleine Gruppe, klare Anleitung, echtes Fachwissen. Sie merken schnell: Hier führt Sie jemand durch, die ihren Beruf versteht.
Jetzt Platz sichern — Serie 1 startet am 10.09.2026
Tragen Sie sich hier direkt ein. Wir melden uns zeitnah bei Ihnen zurück und bestätigen Ihren Platz.
Häufige Fragen (FAQ)
Bekomme ich die Kursgebühr wirklich zurück?
Ja — der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert. Nach der Teilnahme (mindestens 8 von 10 Einheiten) erhalten Sie von uns eine Bescheinigung; die reichen Sie bei Ihrer Krankenkasse ein und bekommen die Gebühr ganz oder teilweise erstattet. Wie viel, hängt von Ihrer Kasse ab — fragen Sie am besten kurz vorher nach.
Was, wenn Serie 1 schon voll ist?
Die Nachfrage ist groß, seit die Kassen die Gebühr übernehmen. Ist Serie 1 voll, setzen wir Sie auf die Warteliste — und Sie erfahren als Erste oder Erster, sobald Serie 2 startet.
Was, wenn ich einmal nicht kann?
Kein Problem: Für die Bescheinigung reichen 8 von 10 Einheiten. Sagen Sie uns bei einer Verhinderung bitte kurz vorher Bescheid — ein kurzer Anruf genügt.
Wann und wie bezahle ich den Kurs?
Die Kursgebühr (199 € für alle 10 Einheiten) ist spätestens eine Woche vor Kursbeginn fällig. Der Betrag muss bis dahin auf unserem Konto eingegangen sein.
Wo findet der Kurs statt?
In unseren Räumen in Bettrath (Hovener Str. 243, 41066 Mönchengladbach) — mit Parkplätzen direkt vor der Tür.
Muss ich pünktlich erscheinen?
Ja, bitte seien Sie mindestens 10 Minuten vorher da, um in Ruhe anzukommen.
Welche Kleidung ist geeignet?
Bequeme, lockere Kleidung. Schuhe sind nicht erforderlich.
Wie sieht der Kursraum aus?
Hell, modern und ruhig gelegen – ideal für Entspannung.
Muss ich etwas mitbringen?
Nein, wir stellen alles, was Sie benötigen. Sie können sich einfach entspannen.
Noch Fragen? Sandra hilft gerne
Ihre Ansprechpartnerin rund um Anmeldung und Organisation — auch zu Förderung und Erstattung.
